Perfekcionisma epidēmija – neapzinātais mehānisms

Perfekcionisms bieži izskatās pēc vēlmes visu izdarīt vairāk kā labi.
Bet patiesībā tas ir baiļu un trauksmes rezultāts Tā sakne – bailes kļūdīties, just kaunu vai vainu, piedzīvot sajūtas, ar kurām reiz bērnībā nebija droši saskarties. 

Zemapziņā “ja būšu perfekta, tad būšu mīlēta, droša, pieņemta.”

Kāpēc perfekcionisms nav tik laba lieta, kā reizēm šķiet?

Lasīt tālāk »

Harmoniski un disharmoniski stāvokļi

Saskaņā ar senajiem austrumu skatījumiem cilvēkā darbojas septiņi galvenie enerģijas centri, kas ietekmē pašsajūtu un līdzsvaru. Tās nosaka, kā enerģija cirkulē ķermenī un apziņā, ietekmējot gan fizisko veselību, gan emocionālo stabilitāti un iekšējo harmoniju.

Kad esam disharmonijā, rodas sajūta, ka trūkst kaut kas būtisks. Mēs jūtamies izolēti, vientuļi un apjukuši, it kā neiederētos nekur. Prātā valda neskaidrība, trūkst koncentrēšanās spēju un saiknes ar intuīciju. Rodas vēlme visu kontrolēt, dominēt, parādās manipulatīva uzvedība un zema pašapziņa.

Bieži pavada kauns par sevi, savu ķermeni vai emocijām. Mīlestība tiek meklēta ārpusē, nevis sevī, kas rada līdzatkarību un vilšanos.

Šis stāvoklis attālina no sevis paša, vājina veselību un izsmeļ spēku.

Vairāk par to lasi šeit.

Kā sevi harmonizēt?

-Strādā ar sevi;

-Praktizē meditāciju;

-Trenē apzinātību;

-Dažādo dzīves uztveri;

-Pārskati uzturu;

-Atrodies dabā;

-Veic fiziskās aktivitātes. Dziedi, dejo, baudi!

-Pielieto savus talantus un radošo domāšanu.

Sirsnībā,
Nelda