Hercu terapija Tibetas skanošo trauku pavadībā

Skaņu terapija ir sena terapeitiska prakse, kurā tiek izmantotas rezonanses vibrācijas no tādiem instrumentiem kā skanošiem traukiem, gongiem un kamertoņiem, lai līdzsvarotu cilvēka nervu sistēmu, smadzeņu darbību un fizioloģiskos procesus organismā. Tādējādi, veicinot fizisko un emocionālo labsajūtu.

​Pievienojies grupai​

Skaņu meditācija grupā

 31. marts 19:30, Lielā iela 19, Mārupe

Grupas skaņu meditācija ir dziļi relaksējoša pieredze, kur skaņu vibrācijas palīdz nomierināt prātu, atbrīvot stresu un atjaunot iekšējo līdzsvaru. Tā harmonizē cilvēka nervu sistēmu, smadzeņu darbību un fizioloģiskos procesus organismā. Tādējādi, veicinot fizisko un emocionālo labsajūtu.

Skaņu terapija ir piemērota ikvienam, kurš vēlas:

  • mazināt stresu un pārslodzi
  • uzlabot miega kvalitāti
  • atjaunot enerģiju un iekšējo līdzsvaru
  • uzlabot koncentrēšanos un mentālo skaidrību
  • veicināt organisma dabiskos pašregulācijas procesus

Ieguldījums - 35Eur

Raksti pieteikumu un pievienojies!


Pieteikuma anketa

Skaņu meditācija ir droša un pieejama prakse, kurā Tev nekas nav jādara - tikai jāguļ, jāklausās un jāļaujās skaņai.

Vairāk informācijas saņemsi pēc rezervācijas uz norādīto e-pasta adresi.







Kas ir skaņu terapija?

Skaņu terapija ir sena terapeitiska prakse, kurā tiek izmantotas rezonanses vibrācijas no tādiem instrumentiem kā skanošiem traukiem, gongiem un kamertoņiem, lai līdzsvarotu cilvēka nervu sistēmu, smadzeņu darbību un fizioloģiskos procesus organismā. Tādējādi, veicinot fizisko un emocionālo labsajūtu.

Tā darbojas pēc rezonanses principa, kur skaņas frekvences palīdz saskaņot ķermeņa dabiskās vibrācijas, nomierinot nervu sistēmu, mazinot trauksmi un atjaunot iekšējo harmoniju.

Sesijas laikā ķermenis pakāpeniski ieiet dziļā relaksācijas stāvoklī, kur:

  • nomierinās nervu sistēma
  • samazinās stress un trauksme
  • atbrīvojas uzkrātā emocionālā spriedze
  • aktivizējas organisma dabiskie pašdziedināšanās procesi šūnu līmenī

Skaņu terapija nav tikai dzirdama - tā ir sajūtama visā ķermenī. Vibrācijas maigi “izkustina” sasprindzinājumu, palīdzot atlaist kontroli un atgriezties kontaktā ar sevi. Tās pamatā ir vibrāciju iedarbība uz ķermeni. Cilvēka ķermenis sastāv aptuveni no 60–70% ūdens, kas ir lielisks skaņas viļņu vadītājs. Skaņas vibrācijas izplatās caur audiem, ietekmējot šūnas, nervu galus un receptorus.

Kā skaņu terapija iedarbojas uz organismu?


Nervu sistēmas regulācija

Skaņas frekvences palīdz aktivizēt parasimpātisko nervu sistēmu (atbild par atpūtu un atjaunošanos), samazinot “cīņas vai bēgšanas” reakciju. Tas veicina dziļu relaksāciju un samazina stresa hormona līmeni.

Smadzeņu viļņu sinhronizācija

Skaņu ritms un frekvences var palīdzēt smadzenēm pāriet no aktīvā beta stāvokļa (ikdienas domāšana, stress) uz alfa un teta viļņiem, kas saistīti ar relaksāciju, meditāciju un iekšēju līdzsvaru. Šajā stāvoklī uzlabojas pašregulācijas un atjaunošanās procesi.

Šūnas un receptori

Vibrācijas mehāniski iedarbojas uz šūnu membrānām un tajās esošajiem receptoriem. Tas var veicināt labāku šūnu komunikāciju, šķidruma cirkulāciju un spriedzes mazināšanos audos.

Muskuļu un audu relaksācija

Skaņas viļņi caur nervu galiem palīdz samazināt muskuļu tonusu un atbrīvot uzkrāto spriedzi ķermenī. Sesijas laikā bieži dabiski palēninās elpošana un sirdsdarbība, kas ir saistīts ar dziļāku fizioloģisko relaksāciju - drošības sajūtu un organisma atjaunošanās procesiem.

HERCU TERAPIJAS IEGUVUMI:

  • Līdzsvaro abu smadzeņu puslodes (loģisko un radošo);
  • Palīdz atjaunoties pēc saslimšanām, traumām, invazīvajām manipulācijām, post traumatiskā stresa;
  • Veicina dzīvības enerģijas plūsmu, radošumu, intuīciju, motivāciju;
  • Nomierina, attīra un harmonizē emocijas un sajūtas;
  • Maina mūsu vecos uzvedības modeļus un ieradumus, domāšanas veidu;
  • Atbrīvo no negatīvās enerģijas, negatīvām emocijām (enerģētiskajiem blokiem), palīdz vairot pozitīvu domāšanu;
  • Palīdz, ja ir problēmas ar koncentrēšanos un mācīšanās traucējumiem, disleksiju;
  • Veicina organisma pašatjaunošanos;
  • Stimulē endokrīnos dziedzerus, regulē hormonu izdalīšanos, regulē cirkulācijas sistēmu, imūnsistēmas, gremošanas sistēmas darbību, palīdz hroniskā noguruma sindroma gadījumā;
  • Uzlabo miegu un tā kvalitāti;
  • Palīdz mazināt stresu (kortizola līmeni);
  • Samazina sāpes ķermenī, galvassāpes, migrēnas un muguras sāpes, atvieglo sāpes muskuļos;
  • Mazina trauksmainību;
  • Mazina tieksmi pārēsties;
  • Palīdz mazināt trokšņus ausīs;
  • Regulē menstruālo ciklu.

Kam tā ir piemērota?

Skaņu terapija ir piemērota ikvienam, kurš vēlas:

  • mazināt stresu un pārslodzi
  • uzlabot miega kvalitāti
  • atjaunot enerģiju un iekšējo līdzsvaru
  • uzlabot koncentrēšanos un mentālo skaidrību
  • veicināt organisma dabiskos pašregulācijas procesus
  • dziļāk savienoties ar sevi

Tā ir maiga, bet spēcīga metode, kas ļauj nevis “darīt”, bet vienkārši būt un ļauties procesam.